أعشاب لعلاج المفاصل Herbs for the treatment of joints
أعشاب لعلاج المفاصل
ما هي الأعشاب الطبية والمكملات الغذائية التي يوصى بها
لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي؟
·
حب الرشاد (Lepidium sativum)
يعتبر حب الرشاد (Lepidium
sativum) من أكثر الحبوب
الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات، لذلك يعد علاجًا جيدًا لعلاج الأمراض
المرتبطة بالعظام، فما هي هذه الأمراض؟ وكيف يعمل على علاجها؟
ووفقًا للدراسات التي أجرتها المكتبة
الوطنية الأمريكية، فإن استخدام حبوب الرشاد في علاج الأمراض المرتبطة بالعظام في
الطب الشعبي فعال للغاية.
كيف يعمل حب الرشاد (Lepidium sativum) في تقوية العظام؟
يحتوي حب الرشاد (Lepidium sativum) على نسبة كالسيوم تقدر 81
ملغم لكل 100 غرام من حب الرشاد، ومن المعروف أن الكالسيوم هو مادة غذائية مهمة تقوي كثافة العظام وتحميها من هشاشة العظام
وخاصة بالنسبة للنساء في فترة الحمل.
كما أن فيتامين C هو أساسي في حب الرشاد حيث يصل إلى 65 ملغ لكل 100 جرام من الحب
الرشاد، وفيتامين C مهم جدا لحماية أمراض المفاصل بما في ذلك
التهاب المفاصل والعظام.
وبشكل عام، تبرز أهمية حب الرشاد في تقوية
العظام وزيادة كثافتها وتمنع الكسور والهشاشة، كما تساعد في التقليل من الالام
المرتبطة مرض التهاب المفاصل والروماتيزم.
كيف يؤخذ حب الرشاد (Lepidium sativum) :-
الطريقة الصحيحة بأن يؤخذ ملعقة
صغيرة من حب الرشاد جاف فى الفم ثم يتم ابتلاعه دون مضغة بشرب ماء معه حيث يتم
تفاعل حب الرشاد داخل المعدة مع احماض المعدة مباشر وذلك افضل من نقعة فى ماء او
لبن حيث التفاعل يتم فى الوعاء المنقوع ويفقد جذء كبير من فائدتة
·
أوميغا 3
الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي أحماض دهنية مضادة للالتهابات الموجودة في منتجات مثل زيت
السمك. زيت السمك مصدره الأسماك مثل السلمون والتونة. وقد أظهرت الدراسات أنه لدى
المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل
الروماتويدي الذين تناولوا
زيت السمك، فان الألم والتصلب الصباحي انخفض وكانوا بحاجة إلى جرعة مخفضة من الأدوية
المضادة للالتهابات.
السلبيات: قد يزيد زيت السمك من خطر
النزيف، وخاصة إذا أخذ مع أدوية معينة. زيت السمك يمكن أن يؤثر على عمل أدوية أخرى
مثل بعض الأدوية لضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك فزيت السمك يمكن أن يسبب الغازات,
الاسهال والانتفاخ. من المهم التأكد من أن زيت السمك لا يحتوي على الزئبق.
·
زيت بوراغ
زيت بوراغ يقلل الألم والتورم في المفاصل.
المرضى الذين يتناولون هذا الزيت يحتاجون الى جرعة أقل من الستيروئيد من نوع بريدنيزون لتخفيف أعراض المرض.
السلبيات: زيت بوراغ قد يسبب الشعور
بالانتفاخ أو اضطراب في المعدة. بالإضافة الى ذلك فان هذا الزيت قد يؤدي لتضرر
الكبد والنزيف، وخصوصا عند دمجه مع الأدوية المضادة للتخثر والأدوية المضادة
للالتهاب غير الستيروئيدية NSAIDs.
مستخلص الشاي الأخضر، الكركم،
الكفرسيتين، الزنجبيل، قشرة جذع الصفصاف، اللبان
هذه النباتات لها تأثير مضاد
للالتهابات, تأثير مشابه جدا لتأثير الإيبوبروفين، ولكن بمستوى أقل.
Herbs for the treatment of
joints
What
medicinal herbs and supplements are recommended for rheumatoid arthritis
patients?
- ·
Love Cress (Lepidium
sativum)
Cress
(Lepidium sativum) is one of the most rich in calcium, magnesium and vitamins,
so it is a good remedy for treating bone-related diseases. What are these
diseases? How does it work to treat it?
According to
studies conducted by the US National Library, the use of cress tablets to treat
bone-related diseases in folk medicine is very effective.
How does
Lepidium sativum strengthen bones?
Cress
(Lepidium sativum) contains a calcium content of 81 mg per 100 grams of cress,
and it is known that calcium is an important nutrient that strengthens bone
density and protects it from osteoporosis, especially for women during
pregnancy.
Vitamin C is
also essential in acne, as it reaches 65 mg per 100 grams of acetic love.
Vitamin C is very important to protect joint diseases including arthritis and
bones.
In general,
the importance of acacia appears to strengthen bones, increase their density
and prevent fractures and fragility, and also help reduce the pain associated
with arthritis and rheumatism.
How to take cress (Lepidium sativum): -
The
correct way is to take a teaspoon of acorns dry in the mouth and then swallow
it without chewing by drinking water with it where the acne acne is directly
interacting inside the stomach with stomach acids directly and that is better
than a splash in water or milk where the reaction takes place in the soaked
container and loses a large part of its benefit
- · Omega
3
Omega-3
fatty acids are anti-inflammatory fatty acids found in products such as fish
oil. Fish oil comes from fish like salmon and tuna. Studies have shown that in
patients with rheumatoid arthritis who consumed fish oil, morning pain and
stiffness decreased and they needed a reduced dose of anti-inflammatory drugs.
Cons: Fish
oil may increase the risk of bleeding, especially if taken with certain
medications. Fish oil can affect the work of other medicines, such as some
blood pressure medications. In addition, fish oil can cause gas, diarrhea, and
bloating. It is important to ensure that fish oil does not contain mercury.
- · Borage
Oil
Borage oil
reduces pain and swelling in the joints. Patients who take this oil need a
lower dose of steroids than prednisone to relieve the symptoms of the disease.
The
negatives: Borage oil may cause a feeling of bloating or upset stomach. In addition,
this oil may cause liver damage and bleeding, especially when combined with
anticoagulant drugs and NSAIDs.
Green
tea extract, turmeric, capricetin, ginger, willow bark, frankincense
These
plants have an anti-inflammatory effect, a very similar effect to ibuprofen,
but to a lesser degree.
ليست هناك تعليقات